|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
LIVSDANSEN Integrering av
kropp, hjärta och sinne i fri rörelse så jag kan
upptäcka, förkroppsliga och förverkliga den
jag är. |
|||
|
|
|
|
Inner Alchemy Metoden kommer ursprungligen från den mexikanska
Toltec-traditionen, och själv fick jag först kännedom om den
genom Carlos Castanedas böcker, sedan genom flera andra författare
från samma tradition, bl.a. Victor Sanchez. Här kallas metoden
för rekapitulering. Syftet med rekapitulering är att frigöra energi
som hålls fast i gamla upplevelser och minnen, emotionella konflikter,
negativa beteendemönster, stark rädsla för något etc. Min danslärare sedan 11 år – Yà
Acov Darling Khan - har studerat metoden, och det var med honom jag
första gången rekapitulerade genom dans och rörelse. Det var för mig oerhört starkt och effektivt,
och jag förstod att jag nu hade hittat sättet att förlösa
och återta energi på, energi som jag har investerat i något
som jag egentligen inte vill eller är medveten om, Jag började då praktisera metoden hemma, och
för min egen del blev jag t.ex. helt av med min panikångest,
samtidigt som jag märkbart fick tillgång till mera energi, fri
energi och ett djupare inre lugn. Sedan har jag bara fortsatt, och, efter flera års
praktiserande och även i grupp, startade jag en egen grupp här i
Stockholm. De fick då pröva på metoden på
detta sättet, alltså genom rörelse och inte på det
ursprungliga sättet som först och främst är en
andningsmetod. Jag lärde mig mycket själv genom att leda
gruppen, och jag såg vilken potential som finns i metoden. Dessutom blev det tydligt att våra oförverkligade
drömmar och längtan också fasthåller mycket energi och
behöver samma uppmärksamhet. Detta är inte en dansgrupp, men de som är med,
måste kunna använda kroppen som redskap till att förlösa
energi, och jag måste veta att alla deltagare kan det. På
så sätt är det jag som bestämmer vem som får vara
med. Vi möts 5 lördagseftermiddagar à 4
timmar under vårterminen, och man anmäler sig till alla
gångerna. Här är den starka gruppenergin mycket viktig. Vi kommer att starta varje pass med dans/rörelse som
uppvärmning. Sedan går jag igenom metoden och beskriver mycket tydligt
hur man gör. Avslutar med samtal. Plats: Birkagården |
|
|
|
|
|
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
 |
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|
||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
