|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
LIVSDANSEN Integrering av
kropp, hjärta och sinne i fri rörelse så jag kan
upptäcka, förkroppsliga och förverkliga den
jag är. |
|||
|
|
|
|
Från jag var mycket liten har jag förundrats
över Livet och meningen med allt. Efter år på
upptäcktsfärd mot större förståelse och uppvaknande
genom relationer, böcker, vardagsliv, visa människor, 2 egna barn (mina
lärare) och 30 år med workshops insåg jag att det ända
som gör livet meningsfullt är att tjäna det, tjäna Livet
på ”mitt sätt”. Och när jag hittade dansen,
visste jag att jag också hade hittat mitt redskap. Så småningom ställde jag frågan:
Hur kan jag använda dansen för mitt tjänande? Min intention med dansen och min verksamhet: Att skapa möjligheter för människor att
komma i djup kontakt med sitt inre, sina drömmar och längtan och
att genom dansen lära sig förkroppsliga hela sin individualitet, ge
den form och uttryck och därmed upptäcka ”sina egna
gåvor”. Oavsedd ålder, form, storlek eller bakgrund,
så finns det en kreativ inspiration i oss alla. Dansen öppnar oss för att se och acceptera
våra talanger och potentialer som vi sedan kan ge allt (leva alla
våra roller) igenom. För att möjliggöra detta
fokuserar jag på 5 områden: 1. Att dansa regelbundet och att
utveckla den egna rörligheten och kroppen som dansens redskap. Rörlighet är något som behöver att
utvecklas hos de flesta av oss i
vår tid. Våra kroppar har ofta glömt sin
förmåga till många viktiga och essentiella rörelser. Dansaren i oss vill gärna lära sig dem igen
på sitt individuella sätt, men behöver att bli påmind
om möjligheterna. I början är det mycket viktigt att kroppen
får tid att upptäcka och utveckla denna rörligheten, helt
utan speciella krav eller
ansträngning. Allt kommer om
man fortsätter och fortsätter. 2. Att skapa och utveckla en integrerad
grund av Kropp, Hjärta och Sinne. Själva dansen sätter oss i kontakt med
vårt sanna inre nu. Den hjälper oss att skapa genuina uttryck för
detta tillstånd och lösa upp gamla stukturer. Den frihet som kommer ur detta är en stark källa till att möta, hantera
och integrera vardagslivet med. Dansen är också en nyckel till närvaro i
och acceptans av kroppen som sitt hem. Den omfamnar alla känslor oavsett hur de kommer och
tar dem igenom en förlösande process som i sin tur skapar mental
klarhet. Denna djupa emotionella förståelse öppnar upp
hjärtat och är dörren till sin egen storhet och potential. Här är frihetsglädjen i att vara sig
själv, uttrycka sin sanning och sin individualitet, också i relation till
andra. Det är dags att ta sin plats i
triben/gruppen/familjen/stammen. 3. Att återta bunden energi. Genom att förtränga, förneka, eller
”låsa fast” delar av vårt förflutna i kroppen,
förlorar vi tillgång till jättemycket energi. Likadant är det med drömmar som vi inte har
förverkligat eller längtan som inte aktiveras. Här finns massor av energi som kan transformeras till styrka, visdom och inspiration om vi bara får
relevant utrymme, stöd, förståelse, kärlek och tid till
att göra det – i en trygg miljö tillsammans med andra. 4. Återförenig med Naturen
och Jorden – vårt gemensamma hem. Vi älskar naturen som egentligen på alla
sätt speglar vår egen natur och därför är
själva källan till all visdom. Men vi behöver naturliga sätt att
återknyta våra liv till den genom dans, ceremonier och olika
fokus som igen väcker förståelse för
elementen, Det cykliska kretsloppet och dessutom ger möjlighet att hedra
detta magiska underverk. 5. Att öppna upp för det andliga Vi är andliga varelser i en kropp – dansare i
en kropp. I dansen upplever vi båda helt naturligt, energi
och kropp. När de i dansen får varandra, förenas,
känns det helt magiskt. Då känner man frihet, kärlek och
glädje, och det fördömande sinnet är borta. I dansen får vi en naturlig kontakt med vår
andlighet - förmågan till närvaro, kärlek,
förståelse , intuition,
visdom, medkänsla och ett icke dömande sinne. Här upplever vi ödmjukhet och
förmåga till försoning samtidigt som vi känner vår
enorma power och vårt inre svärd. I dansen kan allt komma fram, hittar sin plats,
integreras och förenas. Att uppleva detta är porten till andlighet. Att kunna acceptera och omfamna allt inom sig och ge det
till dansaren. Att tillåta att andra gör det samma. |
|
|
|
|
|
≈≈≈≈≈≈≈≈≈≈
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|
||||
|
|
|
|
|||
|
|
|||||
