Frigörande andning med Marika Grankvist och Berit Hague

Vill du minska stress och spänningar i din kropp? Vill du vara mer närvarande i din kropp och känna inre balans och harmoni? Då kan frigörande andning vara något för dig!

Genom en enkel andningsteknik, där du andas fokuserat samtidigt som kroppen är helt avslappnad, kan du lösa upp eventuella spänningar och stress i din kropp.

Denna eftermiddag träffas vi tillsammans för att andas i grupp och vi är då två ledare som assisterar alla individuellt och som grupp.

Ledare är Berit Hague och Marika Grankvist. Berit har arbetat som lärare på Växthusets Andningspedagogutbildning (APU) 1992 – 1998. Hon är utbildad lärare i Fri Dans (De 5 Rytmerna av Gabrielle Roth i USA), se www.livsdansen.se. Marika är utbildad Hatha yoga-lärare och andningspedagog.

Tid:

Återkommer ned nytt datum

Plats:

Yoganu, Finntorpsvägen 5A, Nacka

Buss: Linje 409-422 från Slussen till Finntorp.

Investering: 350 kr, betalas in på BG 5030-4625

Anmälan: Senast 17/11 till Marika marikagrankvist@me.com eller Berit berit.hague@livsdansen.se