Frigörande andning med Marika Grankvist och Berit Hague

Vill du minska stress och spänningar i din kropp?

Vill du vara mer närvarande i din kropp och känna inre balans och harmoni?

Då kan frigörande andning vara något för dig! Genom en enkel andningsteknik, där du andas fokuserat samtidigt som kroppen är helt avslappnad, kan du lösa upp eventuella spänningar och stress i din kropp.

 

Denna eftermiddag träffas vi tillsammans för att andas i grupp och vi är då två ledare som assisterar alla individuellt och som grupp.

 

Ledare är Berit Hague och Marika Grankvist. Berit har arbetat som lärare på Växthusets Andningspedagogutbildning (APU) 1992 – 1998. Hon är dessutom utbildad lärare i Kundalini yoga samt utbildad lärare i Fri Dans De 5 Rytmerna av Gabrielle Roth i USA, se www.livsdansen.se. Marika är utbildad hatha yoga-lärare och andningspedagog.

Tid: Lördag 11/1, 14-17 (Yoganu)

Lördag 22/2, 14-17 (Yogapalatset)

Lördag 25/4, 14-17 (Yoganu)

Tisdag 24/3, 18-20:30 (Yogapalatset)

Plats:

-Yogapalatset, Fredrikslundsvägen 2 i Bromma.

-Yoganu, Finntorpsvägen 5A, Nacka

Buss: Linje 409-422 från Slussen till Finntorp.

Pris: 500 kr, betalas in på BG 5030-4625

Anmälan: Marika marikagrankvist@me.com eller Berit berit.hague@livsdansen.se